گیاهان تقویتی برای هورمون خانمها بازدید ۱۶

اغلب زنان از سن ۴۵ سالگی به بالا دیگر دوران قاعدگی آنها به اتمام می رسد و در این دوران دیگر شوق و شور هیجان جوانی و رابطه جنسی را ندارند . در این دوران که حالات روحی روانی آنها به شکل کلی عوض می شود ، در علم پزشکی به آن یائسگی هم گفته می شود .

یائسگی را همه زنان در دوران میانسالی تجربه خواهند کرد که در این دوران بدن از لحاظ فیزیولوژیکی و روانی به شکل های گوناگونی دچار اختلالاتی می شود که همراه با افسردگی حال و ناامیدی همراه است . تغییرات هورمونی بدن چه در زنان و چه در مردان متفاوت است و هر مقدار تغییر هرمون در خلق و خوی افراد تاثیر می گذارد . در میان زنان هر چه نوسانات تغییر هورمون های استروژن و پروژسترون بیشتر باشد باعث  افسردگی ، کاهش میل جنسی،کج خلقی ، ناتوانی در به خاطر آوردن و ناامیدی می گردد.

اغلب زنان در این دوره سعی میکنند که با ایجاد رفت و آمد های بسیار و دیدن آقوام و یا کلاس های ورزشی ذهن خود را پرورش داده و اجازه غلبه تغییر هورمون ها بر روی بدن خویش را ندهند . ورزش یکی از روش های بسیار خوب و سالم و پر تنوعی است که تکرار آن در این دوره سنی بسیار به بهبود و گذر آن کمک خواهد کرد . البته روش های پزشکی تایید شده ای که هم وجود دارند که پزشکان معمولا بر اساس روانشناختی به بیماران خود مواردی را پیشنهاد می کنند که همگی موثر هستند .

 

حال که با بخشی از این مشکل فیزیولوژیکی و روانی خانمها آشنا شدیم بهتر است در رابطه با تحقیقاتی که در این زمینه به عمل آمده و باعث عملکرد رو به بهبودی برایشان داشته است صحبت کنیم .

خوشبختانه امروز برای درمان یائسگی داروهای گیاهی شناخته شده تر است و اکثر خانمها ترجیح می دهند به جای استفاده از موارد شیمیایی برای بازگردانی و بهبود هرمون ها به درمان های طبیعی روی آورند .

البته لازم به ذکر است که همیشه توجه داشته باشید برای درمان علائم یائسگی بیشترین تاکید استفاده از رژیم غذایی مناسب و ورزش صبحگاهی است اما در این مقاله ما سعی کردیم از گیاهان دارویی که برای درمان علائم یائسگی استفاده می شوند توضیح دهیم .

 

چه گیاهانی برای تنظیم هورمون زنانه موثر است ؟
شبدر قرمز

اولین گیاهی که خیلی می توانید برای رشد و تنظیم هورمون های مرده بدن موثر باشد و یا آنها را تقویت کند استفاده از شبدر قرمز است . این گیاه دارای کلسیم ، پروتئین ، انواع ویتامین ها ، منیزیوم و ترکیباتی الی مشابه استروژن است . به طور طبیعی حاوی هر چهارنوع ایزوفلاون های استروژن اصلی می باشد و برای جایگزینی هورمون استروژن در بدن در دوران یائسگی که این هورمون کم است خواص زیادی دارد .

از گیاه شبدر قرمز در گذشته برای رفع نازایی و نفخ معده و همچنین بی نظم بودن عادت ماهانه به کار گرفته می شد . پیشنهاد ما این است که در هنگام بارداری اصلا از شبدر قرمز استفاده نکنید، زیرا بر جنین اثر گذار است.

همچنین بیشتر بخوانید : روابط زناشویی در دوران عقد

بیشتر بدانید درباره : انواع کاندوم های طعم دار 

کوهوش سیاه

کوهوش سیاه گیاهی است که گر گرفتی و نامنظم بودن قاعدگی را درمان می کند . دمنوش کوهوش سیاه برای کسانی که دارای بیماری های کبدی ، کلیوی و یائسگی هستند پیشنهاد نمی شود .کوهوش سیاه دارای ذرات متعدد ایزوفلاون است که از طریق مسدود سازی قسمت گیرنده استروژن آنزیم های عامل ایجاد جسم زرد در تخمدان را کاهش داده و سبب جلوگیری از پیش قاعدگی می گردد .هر شش ماه یکبار بدون مجوز پزشک می توان از این گیاه استفاده کرد .

دونگ کوئی

گیاه دونگ کوئی برگرفته از کتب های طب سنتی چینی است و مردم در گذشته از ریشه های این گیاه جهت درمان استفاده می کردند . این گیاه به طور کلی برای زنانی که سندرم پیش از قاعدگی (PMS) و یا ناراحتی در طول دوره قاعدگی دارند مفید است و به راحتی آن را درمان می کند . گفته شده در چین باستان از این گیاه برای اکثر زایمان هایی که صورت می گرفت استفاده می کردند تا درد پس از زایمان را کاهش دهد . گیاه دونگ کوئی جز نباتات محسوب شده و همچنین به صورت ماده خوراکی برای درمان بیماری های پوستی از جمله رنگ پریدگی دست استفاده می شود .

یک پیشنهاد دیگر :

مقاله ای در رابطه با تقویت میل جنسی با طب سنتی ؛ از گذشته تا امروز بخوانید.

گیاه پنج انگشت

این گیاه که مصرف دارویی بسیار خوبی دارد به شکل توت و رنگ تقریبا قهوه ای سوخته ای دارد . درون این گیاه دانه های سیاه ریزی قرار دارد که بوی آن تا حدودی مثل بوی نعناع می باشد . گیاه پنج انگشت دارای سرگذشت جالبی است که قرن ها از آن استفاده شده اما کمتر کسی حتی اسم آن را شنیده است !

شاید یکی از دلایل آن این باشد که این گیاه دارای نام های گوناگونی از جمله فلفل بیابانی، درخت پاکدامن، و فلفل راهبان را هم به آن گفته می شود . پیشینه این گیاه بیشتر به استفاده رومیان باز می گردد که برای کاهش میل جنسی مورد استفاده قرار می گرفت اما امروز گیاه دارویی پنج انگشت از مفید ترین گیاهانی که در درمان عوارضی مانند گر گرفتگی، احتباس مایعات و افسردگی می باشد .

سیب زمینی شیرین وحشی

سیب زمینی شیرین (Sweet potato )، گیاهی است چندساله از خانواده Convolvulaceae (نیلوفر صحرایی) که بومی مناطق گرمسیری آمریکا و اندونزی می باشد. این گیاه معمولا به صورت یک ساله نگهداری می شود .

امروزه سیب زمینی شیرین به علت داشتن غده های خوراکی در اکثر مناطق دنیا از جمله چین ، هندوستان و سایر مناطق آسیا و آفریقای شمالی و اروپا كاشته می شود . در کشور ما ،ایران در بلوچستان می روید و در برخی مناطق دیگر نیز كاشته می شود.

مخمر سنت جان

مخمر سنت جان برای درمان افسردگی و بهبود خلق و خو برای زنان در دوران یائسگی مفید است .

ورزش و رژیم غذایی

به هیچ عنوان قدرت ورزش و یک رژیم غذایی عالی را در درمان عوارض یائسگی دست کم نگیرید . خوردن موارد خوراکی دارای امگا۳ ، سبزیجات تازه و سایر مواد غذایی ارگانیک همگی در بهبود بیماری موثر هستند .

پس باید در نحوه سبک زندگی و خوردن غذاهای ارگانیک دقت کنید و برنامه غذایی سرشار از سبزیجات داشته باشید . روغن دانه بذرک (تخم کتان) ، سویا به عنوان تنظیم کنندهٔ استروژن شناخته می شود و از بیماری های سرطان و سایر بیماری های بدخیم پیشگیری می کند.

 

تشکر از اینکه وقتتان را به ما دادید . چنانچه از خواندن مطالب فوق راضی بودید آن را با دیگران به اشتراک بگذارید .

در صورت نیاز می توانید به صفحه اصلی سایر مقالات فروشگاه روشا طب رجوع کرده و یا به صفحه ی محصولات فروشگاهی ما بروید .

 

 

گیاهان تقویتی برای هورمون خانمها was last modified: فروردین ۲۶ام, ۱۳۹۸ by roshatebadmin
اشتراک گذاری با شما !

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *